札幌でのランニングはとても良い環境にありますが、これは春～秋の話であって、冬は道路が凍結しツルツル状態の日が多くなるため、ランニングにとって良くない環境になります。
そこで、冬でもランニングができる屋内ランニングコースや地下道路についてまとめてみました。これから移住（永住）先を決める方や、転勤などで札幌へ引越しされる方の参考になればと思います。
※以下データの出典・参考元：各施設のホームページ（2018年3月現在）
⇒２０１９年４月にオープンした「北ガスアリーナ」については、２０１９年５月に情報を追加しています。
「札幌ドーム」屋内ランニングコース
毎年11月下旬頃から4月上旬頃までの間で指定された日に、3階のコンコースがナイトランとして一般開放され、アリーナやスタンドを見ながら爽快に走れます。
札幌市内にいくつかある室内ランニングコースの中でも、市内最大の1周716mコースとなっています。
・時間・・・18：00～21：00（受付時間17：45～20：00）
・利用料金・・・大人300円、高校生・65歳以上200円
※ナイトラン専用無料ロッカー（幅30cm×奥行43cm×高さ58cm）が72個あります。
※トレーニングルーム利用（同500円、同300円）で、ナイトランも無料で利用可能（シャワー・ロッカーも有り）
＜交通アクセス＞
地下鉄東豊線・福住駅３番出口より徒歩約10分
「北海きたえーる」屋内ランニングコース
北海きたえーるは、各種室内競技やコンサートなどのイベントに利用されるスポーツ施設で、正式名称は北海道県立総合体育センターと言います。
メインアリーナの利用のない日で、センターが指定した日と時間のうち2時間のランニングが可能です。ランニングコースは、メインアリーナ観覧席最上部誘導路の約330m。
利用は無料で、ロッカー(100円リターン式)も用意されています。
＜交通アクセス＞
地下鉄東豊線・豊平公園駅より徒歩約４分（地下道路直結）
「つどーむ」屋内ランニングコース
札幌コミュニティドーム・愛称つどーむは、屋内ではフットサルや軟式野球、周辺（屋外）には球技場やテニスコート・パークゴルフ場など運動施設が充実しています。
つどーむ屋内に、1周400mのランニングコースがあります。100mごとに距離表示があるのでペース配分に役立ちます。
料金は、トレーニング室利用と合わせ、一般390円・高校生230円・高齢者（65歳以上）130円・中学生以下無料となっています。更衣室にあるロッカーは別途100円かかります。
＜交通アクセス＞
東豊線栄町駅より徒歩約１３分
「真駒内セキスイハイムアイスアリーナ」屋内ランニングコース
真駒内セキスイハイムアイスアリーナは、人気がある真駒内公園内にあり、冬はアイスホッケー・フィギュアスケート、夏はバレーボールや卓球・コンサートなどで利用される施設です。
2階のコンコース部分がランニングコースになっていて、1周314mです。
利用料金は、1回あたり、一般630 円・高校生240円です。
＜交通アクセス＞
真駒内駅から徒歩約２５分、またはバスで上町１丁目（真駒内駅から４つ目・約５分）下車・徒歩５分
「北ガスアリーナ札幌46（中央体育館）」屋内ランニングコース
５番目にして一番の目玉になるのが、２０１９年４月に新たな札幌中央体育館としてオープンした「北ガスアリーナ札幌４６」です。
アリーナは２，６１２㎡あり、バスケットボールで３面、フットサルで３面、バレーボールで３面、バドミントンで１６面、テニスで３面、卓球で４２台、柔道で１０、剣道で８試合が行える広さです。
観客席は、固定席１，３５６席、車いす用観客席・同伴者席が各２２席、可動席１，１０４席で、最大２，５０４名の集客が可能です。
このアリーナの３固定観客席の後方にある通路がランニングコースとしても利用できて、１周２５０ｍです。
利用は、おとな一人あたり当日券で３９０円、６枚綴り回数券で１，９５０円（１枚当たり３２５円）、１か月券で５，６７０円となります。
他に、当日券で高校生は２３０円、６５歳以上は１３０円です。
※サッポロファクトリーの３条館から直結していますので、徒歩でいかれる場合は、まず地下鉄東西線のバスセンター前駅で下車し、８番出口より３～４分歩いたサッポロファクトリーへ向かってください。
アリーナの先にある３条館の一番奥に、北ガスアリーナへ直結する空中歩廊への出口があります。
地下空間さっぽろ駅～大通駅～バスセンター前駅
地上はツルツル道となっていてランニングどころかウォーキングすらもままならなくなりますが、では地下道であればどうなのでしょうか？
一番長い距離が取れそうな地下道路は、地下鉄南北線さっぽろ駅から札幌駅前地下歩行空間（チカホ）を抜け、大通駅からバスセンター前駅10番出口までの地下通路を足して計ってみると、約1.7kmの距離になります。
（単純に地下道路ということであれば、JR札幌駅北口～すすきの駅間が1.9kmありますが、JR札幌駅付近は、人混み激しいので外しました）
チカホ（札幌駅前地下歩行空間）
日中のチカホは人混みがとても多いため、走るのは難しいですね。早朝に走られている方がいるようです。
・地下歩行空間の通行時間は5：45～24：30
・地下鉄バスセンター前駅の始発6：07～終電24：17
・チカホ単独でも約520mあります。
大通駅～バスセンター前駅の地下通路
こちらは、地下歩行空間に比べると道幅が狭いので、ランニングよりウォーキングに利用された方が良さそうです。日中でも時間帯によっては、あまり混みあっていませんので、ウォーキングであれば十分に可能です。
途中、こんな距離表示もあります
大通～すすきの間のポールタウン
こちらも約500ｍの直線通路になっていますが、道幅がそれほど広くはなく、両サイドが店舗になっているため、早朝ならウォーキングも可能ですが、日中～21.00頃は人混みでウォーキングもストレスを感じるため、しない方が無難ですね。
夜は20：00・21：00にファッション系店舗が閉店になりますので、21：00以降は人混みも緩和されますが、飲食系は22：00、ドリンク系は23：00まで営業していますので、それなりに通行者がまだいます。ウォーキングであっても十分にご注意くださいね。
札幌冬のランニングコースの＜まとめ＞
正直、冬の札幌（北海道）は、本格的なランニングは控えざるをえないシーズンとなります。数百メートルの屋内ランニングコースまたはスポーツジムのランニングマシーンの利用となります。
北海道移住を失敗・後悔しないためには、まずは札幌移住から始め、特に地下鉄沿線でマンション探しをすることですが、冬もランニング（ジョギング）をされたい方は、福住駅・豊平公園駅・さっぽろ駅付近が良いですね。
何度か北海道旅行・札幌観光や出張で、札幌生活の現実を体験しておくことをおすすめします。ブログの書き込みの多くは、感覚的個人差があります。大切なのはご自身が実際に心地よさを感じられるかどうか？ですね。
以上、札幌の冬でもＯＫ屋内ランニングコース【４選】+地下でのウォーキングについてでした。
【出典・参考元】
札幌ドーム
www.sapporo-dome.co.jp/
北海きたえーる
https://www.kitayell.jp/
つどーむ
https://www.shsf.jp/tsudome/
真駒内セキスイハイムアイスアリーナ
https://www.makomanai.com/icearena/
チ・カ・ホ [札幌駅前通地下広場]www.sapporo-chikamichi.jp